Диета Виктории Бекхэм
Диета Виктории Бекхэм включает в себя несколько вариантов, которые с успехом использует знаменитая селебрити, об эффективности диеты красочно свидетельствует сам вид Виктории Бекхем, славящаяся полным отсутствием лишнего веса.
Диета Виктории Бекхэм № 1
Одна из самых строгих, но эффективных диет. Принцип диеты состоит в употреблении только ягод и сырой рыбы (сашими). Из напитков разрешены вода и зеленый чай.
Питаться по этой диете специалисты советуют только в специальных японских ресторанах, иначе может возникнуть риск заражения паразитами через рыбу. Несмотря на то, что рыба полезна, в сыром ее виде находится вещество, разрушающее витамин В1, который необходим для работы мозга, нервной системы и сердца. Поэтому злоупотреблять этой диетой нельзя.
Диета Виктории Бекхэм № 2
Рацион диета достаточно сбалансирован, организм будет получать белки, жиры, витамины и минералы, все же долго придерживаться подобной системы питания не стоит.
Меню:
- 1 завтрак: 2 тоста, чай без сахара
- 2 завтрак - фруктовый салат, кроме бананов и винограда
- Обед - куриная грудка без кожи, тушеные или жареные овощи – небольшие порции
- Ужин - тушеные овощи или зеленый салат, немного сыра и креветок
Спустя 3 дня необходимо провести чистку кишечника. Для этого нужно приготовить специальный напиток - смешать свежевыжатый грейпфрутовый сок и минеральную воду без газа. Пить напиток 2 раза в сутки. Как заявляет Виктория Бекхэм, при такой регулярной очистке кишечника можно не переживать о количестве пищи, но переедать все же не стоит.
Диета Виктории Бекхэм № 3
Данная диета представляет собой скорее целую программу питания. Основной принцип - питаться блюдами, приготовленными только на пару, так как в продукте сохраняются почти все витамины и полезные вещества.
Запрещены следующие продукты: сахар, мясо, растительные и животные жиры.
Особое внимание обратить на присутствие в рационе рыбы и морепродуктов.
Рубрика: Звездные диетыДиета получила свое название «диета Ларисы Долиной» потому, что данным «желтой прессы», именно с помощью этой диеты похудела поп-дива.
Диета Ксении Бородиной довольно проста, но, в то же время достаточно жёсткая. Итак. Если вы хотите похудеть навсегда, соблюдайте следующие правила.
Эта диета довольно эффективна, позволяет быстро сбросить несколько килограмм за несколько дней.