Молокочай
Молокочай - это название напитка, который готовят из двух ингридиентов: молока и чая. Он идеально подходит для разгрузочных дней. Ощущение лёгкости и похудательный эффект отмечают практически все, попробовавшие его.
Кому полезна?
Молокочай поможет тем, кто хочет сбросить до 3-4 килограммов и даже больше.
Противопоказания
Напиток молокочай не рекомендуется людям с проблемами почек, ЖКТ, анемией, беременным и кормящим женщинам.
Продолжительность
Диетологи настоятельно не рекомендуют пить молокочай дольше одного дня в неделю. Иначе можно спровоцировать серьёзный стресс для организма. Злоупотребление молокочаем ведёт к нарушениям работы ЖКТ: таким, как запоры, а так же мочекаменной болезни.
Что можно
За время диеты в течение дня можно пить только напиток из зелёного чая и молока, а так же 2 литра негазированной или минеральной воды. Всё остальное - табу.
Как приготовить молокочай
3 чайные ложки хорошего зелёного чая заливаем 1 литром кипятка и добавляем в чай 1,5% молока. Всё. Пить и наслаждаться вкусом.
Результат
Результат разгрузки на молокочае зависит от каждого организма индивидуально. Устраивая себе раз в неделю такой день можно не только сбросить до 4 кг. но и очистить свой организм от шлаков, улучшить самочувствие и обрести бодрость и лёгкость.
Рубрика: МонодиетыОднодневная диета играет роль разгрузочного дня и очень полезна для организма. Поэтому однодневную картофельную диету можно и нужно проводить раз в одну - две недели.
Гречневая диета – одна из самых популярных и эффективных монодиет. Гречневая крупа полезна, в ней много клетчаткие, флавоноидов, витаминов, магния, она чистит кишечник и улучшает работу ЖКТ.
Существует несколько вариантов диеты на кефире: монодиета и диета с добавлением различных фруктов, овощей и ряда разрешённых ингредиентов.