Однодневная картофельная диета

Однодневная диета играет роль разгрузочного дня и очень полезна для организма. Поэтому однодневную картофельную диету можно и нужно проводить раз в одну - две недели.

Итак, с утра необходимо приготовить на пару или запечь 500 г картофеля с кожурой (в «мундире»), как Вам нравится лучше.

Завтрак – 1 стакан молока.
Обед – 300 г. картофельного пюре или картофель в «мундире».
Ужин – салат из картофеля: 1 крутое яйцо, 250 г картофеля, заправить растительным маслом, перец, соль по вкусу.

Для лучшего эффекта вместо чая, кофе лучше весь день пить только отвар шиповника.

За один день такой однодневной картофельной диеты можно похудеть на 500 г. Удачи!