Солнечная диета
Это авторская диета. Продукты в этой диете должны быть солнечного, то есть желтого, цвета. Это - сыр твердых сортов, тыква, дыня, пшеничный хлеб, бананы, абрикосы, цитрусовые и прочие «солнечные» продукты.
Правила диеты:
- вес продуктов в сутки не должен превышать полкилограмма.
- день необходимо употребить не меньше четырех разных продуктов.
- пропорции употребляемых продуктов должны быть равными.
- вес соков должен учитывается как и еда.
Воду можно пить без ограничений.
Рубрика: Авторские диетыВ организме человека содержится около 250 г. хлорида натрия. Он входит в состав внеклеточной жидкости, клеток мягкой и костной тканей, обеспечивая их изотонический баланс. Для поддержания водно-солевого баланса в сутки организм расходует 5 г поваренной соли. Однако на практике норма потребления соли превышается. Лишняя соль, задерживаясь в тканях, приводит к образованию отеков, повышению артериального давления и увеличению массы тела.
Диета «минестроне» основана на овощном супе, кстати это итальянское слово так и переводится – «супчик». Чтобы сварить легкий овощной суп «минестроне» необходимы следующие ингредиенты:
Диета Кима Протасова стала широко известна после публикации оной в газете “Русский израильтянин” в 1999 году. С тех пор диета зарекомендовала себя как одна из самых эффективных и полезных.