Грейпфрутовая диета Аниты Цой
Длительность грейпфрутовой диеты 3 дня, за это время можно избавиться от 3 кг лишнего веса. Обязательно нужно принимать поливитаминные комплекты до, во время и после диеты.
Продукты диеты - отварные яйца, грейпфруты, вода и зеленый чай.
- Натощак следует выпивать стакан теплой воды с лимонным соком.
- Через 15 минут – белок яйца, через час - грейпфрут.
- Еще через 1,5 часа - еще один белок яйца и следует система чередования белка и грейпфрута с перерывом в полтора часа до вечера.
- Таким образом, за день вы съедите 5 яиц и 5 грейпфрутов, либо 7/7. Также нужно выпить не меньше 2 литров воды или зеленого чая.
- Запрещены: кофе, черный чай, сахар, желтки яиц, соль.
Выход из диеты должен быть плавным, в рацион обязательно должны быть включены мясо, рыба и злаки.
Грейпфрутовую диету Аниты Цой можно повторять 1 раз в месяц. Перед тем как приступать к этой диете обязательно посоветуйтесь с врачом. Если у вас аллергия, то худеть по этой диете нельзя, однако, цитрус можно заменить на килограмм огурцов или помидоров в день.
Рубрика: Звездные диетыДиета получила свое название «диета Ларисы Долиной» потому, что данным «желтой прессы», именно с помощью этой диеты похудела поп-дива.
Диета Ксении Бородиной довольно проста, но, в то же время достаточно жёсткая. Итак. Если вы хотите похудеть навсегда, соблюдайте следующие правила.
Эта диета довольно эффективна, позволяет быстро сбросить несколько килограмм за несколько дней.