Диета Николь Кидман
Эта звёздная диета будет эффективна в том случае, если необходимо за небольшой срок сбросить лишних три-четыре килограмма. Долго придерживаться диеты не рекомендуется. Повышенное содержание белков при недостатке углеводов ведут к нарушению работы ЖКТ.
1 день
Завтрак - черный кофе
Обед - два яйца вкрутую, шпинат, помидоры
Ужин - отварное мясо, зеленый салат
2 день
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - отварное мясо
Ужин - ветчина, кефир
3 день
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидор, любой фрукт
Ужин - два яйца вкрутую, чашка тертой свежей моркови, заправленной растительным маслом, твердый сыр
4 день
Завтрак - черный кофе
Обед - яйцо вкрутую, чашка тертой свежей моркови, заправленной растительным маслом, твердый сыр
Ужин - фруктовый салат
5 день
Завтрак - черный кофе
Обед - большая порция нежирной рыбы
Ужин - чашка тертой свежей моркови, заправленной растительным маслом,
6 день
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - филе курицы, зеленый салат
Ужин - два яйца вкрутую
7 день
Завтрак - чай без сахара
Обед - отварное мясо, любой фрукт
Ужин - отварная рыба с овощами
8-13 дни
Повторить диету в обратном порядке: 6, 5, 4, 3, 2, 1
Рубрика: Звездные диетыДиета получила свое название «диета Ларисы Долиной» потому, что данным «желтой прессы», именно с помощью этой диеты похудела поп-дива.
Диета Ксении Бородиной довольно проста, но, в то же время достаточно жёсткая. Итак. Если вы хотите похудеть навсегда, соблюдайте следующие правила.
Эта диета довольно эффективна, позволяет быстро сбросить несколько килограмм за несколько дней.