Шоколадная диета
Шоколадную диету иначе называют «Диета Алсу». Шоколадная диета считается крайне жёсткой монодиетой.
- Согласно требованиям шоколадной диеты, в течение одного дня можно съесть всего лишь 80 г шоколада или шоколадных батончиков.
- Жидкость допускается только в виде кофе без сахара спустя три часа после приёма пищи.
- Калорийность шоколадной диеты всего 500 – 600 калорий в день.
Длительность шоколадной диеты составляет одну неделю, в течение которой можно сбросить до 6 кг. Но помимо потерянных килограммов Вы за эту неделю можете навсегда испортить себе желудочно-кишечный тракт, создать проблемы с сосудами и сердцем. Так что, решайте сами, стоит ли так рисковать своим здоровьем, ради эфемерной потери веса, если потерянные килограммы все-равно когда-нибудь вернуться.
Кроме того, после такой диеты, Вы уверены, что никогда больше не захотите побаловать себя шоколадом? Не слишком ли большая цена за временную потерю лишнего веса?
Рубрика: МонодиетыОднодневная диета играет роль разгрузочного дня и очень полезна для организма. Поэтому однодневную картофельную диету можно и нужно проводить раз в одну - две недели.
Гречневая диета – одна из самых популярных и эффективных монодиет. Гречневая крупа полезна, в ней много клетчаткие, флавоноидов, витаминов, магния, она чистит кишечник и улучшает работу ЖКТ.
Существует несколько вариантов диеты на кефире: монодиета и диета с добавлением различных фруктов, овощей и ряда разрешённых ингредиентов.