Низкоуглеводные диеты
Суть низкоуглеводных диет заключается в том, чтобы потреблять меньше продуктов, богатых углеводами, заменяя их на продукты, богатые клетчаткой или белками. Чтобы подобрать себе подходящую низкоуглеводную диету, необходимо проконсультироваться со специалистом. Низкоуглеводные диеты содержат больше калорий, чем низкокалорийные, но такая диета не всем подходит, например лицам с некоторыми заболеваниями можно соблюдать только щадящие низкоуглеводные диеты. Существует низкоуглеводная диета Певзнера, диета Аткинса и “кремлевская” диета, отличаются они количеством углеводов, исключаемых из суточного рациона. В этом разделе представлены рецепты эффективных низкоуглеводных диет.
Это низкоуглеводная диета, главным продуктом которой является ананас. Его неспроста называют сжигателем жира.
Кремлёвская диета одна из самых популярных диет.