Диета «для ленивых»
Ограничений в еде при этой диете нет, можно кушать все, что угодно, в пределах разумного конечно, не стоит злоупотреблять соленым, копченным, мучным и сладким. Соблюдение такой системы питания позволяет избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
2 основных принципа диеты для ленивых:
- Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала приемы пищи
- Не пить в процессе еды и в течение 2 часов после ее окончания
- Если решили перекусить, то не забудьте перед едой выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Антицеллюлитная диета рассчитана на 10 дней. Если вы будете пользоваться антицеллюлитной диетой раз в месяц – то никакая «апельсиновая» корка Вам не страшна. Итак, попробуем.
Считается, что японскую диету разработали специалисты клиники \"Яэкс\". Главной задачей диеты является регулирование обмена веществ, что способствует не только снижению веса, но и общему оздоровлению и очистке организма.
Диета Южного пляжа основывается на запрете ряда продуктов, при этом она достаточно сытная, включает завтрак, обед, ужин и три перекуса. Диета включает в себя три фазы.