Диета «Обжора»
Это диета для тех, кто хочет сбросить от 3х килограмм, не испытывая при этом мук голода. Все разрешенные продукты необходимо разделить на 3–4 порции в течение дня, как Вам удобно.
Заправлять салаты можно соком или растительными маслами. Соль и приправы запрещены. Пить простую воду или чаи из разных трав.
Благодаря разнообразию продуктов и обилию фруктов и овощей диета «Обжора» сбалансирована и подходит любому, желающему похудеть. Придерживаться данной диеты можно лишь в течение 4х дней, а затем плавно выходить.
Меню
1-й день
400 г отварного мяса, 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень) с заправкой.
2-й день
2 вареных яйца, 50 г сыра, 400 г фруктов.
3-й день
400 мл нежирного мясного бульона, 300 г овощного салата с заправкой, 200 г сухофруктов.
4-й день
400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, помидор и зелень.
Рубрика: Низкоуглеводные диетыАнтицеллюлитная диета рассчитана на 10 дней. Если вы будете пользоваться антицеллюлитной диетой раз в месяц – то никакая «апельсиновая» корка Вам не страшна. Итак, попробуем.
Считается, что японскую диету разработали специалисты клиники \"Яэкс\". Главной задачей диеты является регулирование обмена веществ, что способствует не только снижению веса, но и общему оздоровлению и очистке организма.
Диета Южного пляжа основывается на запрете ряда продуктов, при этом она достаточно сытная, включает завтрак, обед, ужин и три перекуса. Диета включает в себя три фазы.