Огуречная диета
Это низкоуглеводная диета, в основе которой – огуречный салат из 1 кг огурцов, черного перца, зелени, но без соли. Заправка – 30 г майонеза или нежирной сметаны. Салат разделить на три порции и есть в определенное время, последний прием салат заправляется 1 чайной ложкой растительного масла.
Диета низкокалорийная, поэтому применять ее можно не чаще раза в год. Во время диеты необходимо обязательно принимать минерально-витаминные комплексы, а при сильном чувстве голода – 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы с 1–2 стаканами воды за 30 минут до еды.
Меню:
Завтрак: 200 ккал, кофе или чай с сахаром.Во время с 12:00 до 14:00, 16:00 до 17:00 и 19:00 до 20:00 — огуречный салат с 1 ломтиком хлеба.
В 22:00–23:00 – фрукты или фруктовый салат.
Рубрика: Низкоуглеводные диеты
Антицеллюлитная диета рассчитана на 10 дней. Если вы будете пользоваться антицеллюлитной диетой раз в месяц – то никакая «апельсиновая» корка Вам не страшна. Итак, попробуем.
Считается, что японскую диету разработали специалисты клиники \"Яэкс\". Главной задачей диеты является регулирование обмена веществ, что способствует не только снижению веса, но и общему оздоровлению и очистке организма.
Диета Южного пляжа основывается на запрете ряда продуктов, при этом она достаточно сытная, включает завтрак, обед, ужин и три перекуса. Диета включает в себя три фазы.